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蔬菜有機栽培管理技術?蔬菜有機栽培管理技術?本省菜農種植一般傳統蔬菜，不論是設施栽培，或一般露地栽培的傳統方法，均係利用前作收穫後之農園，經清除田間殘株，施用基肥，翻耕，碎土，作畦劃行，定植幼苗(或直播種子)，灌水，覆網讓其自然生長。經旬餘或幼苗成長後，再施用追肥，如發現病害蟲，即噴施農藥、進行病蟲害防治工作，如此才能讓幼苗順利生長發育，直到成熟、採收供應市場，讓消費大眾採購食用。有機蔬菜的栽培過程，行政院環保署訂定主要的基本條件是農田土壤必須純潔乾淨，無污染，土壤重金屬含量符合標準，灌溉之水質，符合灌溉用水水質標準為基本條件。 有機蔬菜在種植期間，依據上述土壤及水質無污染條件外，在作物生長期間，完全禁止施用化學肥料、農藥及殺草劑等。所以其栽培管理技術比較費時、費工(人力除草)，需增施大量有機質肥料及預防病蟲害等作業，因此生產成本自然較傳統栽培法為高。茲將有關蔬菜有機的栽培管理技術簡述如下： 一、作物種類的篩選： (一)篩選抗蟲、耐病性強或病蟲為害少且品質優良且可周年栽培之葉用蔬菜作物為主，如葉菜甘藷、紅鳳菜、菠菜、空心菜、莧菜等。 (二)有機蔬菜栽培應採取十字花科蔬菜與其他不同科屬作物進行輪作栽培，如青蔥與空心菜、葉菜甘藷與莧菜、蕃茄與敏豆等。 (三)輪作模式之應用： 1. 設施溫室內短期葉菜類之輪作栽培模式，以茼萵→青蔥→莧菜→莧菜→空心菜→茼萵之方式，年收益較高。其次為萵苣→小白菜→空心菜→莧菜→萵苣→青蔥之順序亦值得採行。 2. 在露地栽培時其輪作模式如以種植短期葉菜類而言，以萵苣→小白菜→莧菜→莧菜→紅鳳菜之組合較為適合。 3. 採取茄科(蕃茄) →豆科(敏豆) →蔥科(青蔥) →十字花科(小白菜)之組合亦有輪作之效果兼具有省工功效。 二、土壤管理： 在溫室內由於長期施用含有多量氮素(N)肥料成分偏高的有機質肥料，如雞糞、豌豆殘根等，經多年累積結果，容易發生土壤障礙現象，如鹽化、土表白化等問題，而使得溫室內之作物生產量降低，品質變劣、收益鉅幅減少。解決之道有下列三點供參考： 1.有機肥改用含碳(C)較多的有機質肥料，如含有樹皮殘渣、甘蔗渣、穀殼、牛糞等成分較多的肥料，可避免土壤中N素過多之劣點。 2.溫室內全年輪作種植四-五次葉菜作物後，再種植一次綠肥作物，如田菁、埃及三葉草等，再耕入土中，讓溫室內之土壤休養生息，有助於調整土壤中的理化性結構，而利永續經營。 3. 溫室四週之排水系統加寬、挖深、引導地下水排放有毒物質，再配合溫室內之土壤做寬1.2公尺，高度15公分左右之高畦栽培淺根蔬菜等作物，可改善土壤障礙問題。 (二)溫室內土壤種植前的浸水處理：整地前應將前作菜園先引水灌溉，浸水三天以上，再排水、耕翻、碎土。此一方法是撲殺隱藏在土壤中害蟲(卵、幼蟲及蛹)的有效方法，也可清洗土壤中的鹽基，是減少病蟲及鹽害的重要工作步驟。 (三)施用大量自製有機質肥料：由於不施用化學肥料，需要補充大量的合格有機肥料，每公頃至少施用15公噸以上之腐熟堆肥或輪作綠肥作物，才能符合生長需求。因此採用木屑、穀殼、殘餘作物植株，黃豆粕等自製有機質肥料不但效果好且可減輕成本支出。同時加施少量苦土石灰，可以改善土壤酸鹼值，使PH值保持在5.5~6.5範圍之內，有利於蔬菜生長。 (四)人工拔除雜草：由於有機栽培禁用殺草劑，除採用輪作，人工拔除雜草外，剛定植之菜園，覆上粗糠(穀殼)，有利於減少土壤水分之蒸發及阻止雜草之繁殖。穀殼腐爛後兼可增加土壤中的有機質，實係一舉兩得之有效方法。 三、蟲害防治： (一)放飼天敵昆蟲：飼養草蛉益蟲，放飼在設施網室內葉菜類植株上，可有效撲殺蚜蟲。放養椿象，也可撲殺夜盜蟲及青蟲類。可減少有機製劑之使用並獲得除蟲效果。 (二)覆網隔離害蟲侵入：目前栽培葉菜類作物，以黃條葉蚤類最難防治，其次為小菜蛾，因此在設施網室內栽培期間，於菜畦上豎立尼龍網。或在露地條件下播種，覆網隔離，可減輕害蟲之發生數量，此一方式效果甚佳。 (三)豎立黃色粘板：在網室或設施內，每隔三公尺豎立一支黃色粘板，可粘住黃條葉蚤及其他害蟲，有利於減少害蟲之發生量。 (四)噴水干擾：在菜園上空每天下午三時後噴水灌溉，成為類似水墻之設備，有利於降低害蟲棲群密度，可減少及阻止小菜蛾成蟲之移動，干擾小菜蛾成蟲的活動，使它無法正常交配與產卵，兼可減少其他害蟲之侵入，達到防治的效果。 (五)施用蘇力菌，可有效防治夜盜蟲，菜心螟、小菜蛾。四、病害防治： (一)土壤增施SH添加劑，每分地120~150公斤，可有效減輕青枯病、萎凋病、黑腳病、黃葉病之發生。 (二)施用肉桂油可防治露菌病、炭疽病。施用薄荷油可減少軟腐病、細菌性斑點病、黑腐病。 (三)早日拔除病株，清理田園，可減少傳染源。 結語 栽培蔬菜，以往長期施用化學肥料及農藥之耕作方式，為達到提高產量之最佳方法。但是多施化肥及農藥以後對農田土壤結構及生態平衡與人體健康均有不良影響。因此採用有機栽培以不施用農藥及化學肥料之耕作方式，改用自然界現有的有機質肥料，供應植物吸收，及非農藥防治病蟲害，用以生產安全、清潔對人體無害的有機蔬菜，供應消費者選購，係吾人需要長期努力的目標。花蓮區農業專訊 34:15-17? .

2008大腳丫夏季季會活動計劃2008大腳丫夏季季會活動計劃 一、活動宗旨：鼓勵全家健康出遊，聯絡全國丫友感情二、活動日期：97年8月16、17日(星期六、日)三、活動內容：烤肉、卡啦OK、泡香草浴、路跑、登山、溯溪…等四、活動地點：谷關神農谷休閒農場（松鶴部落）有養生的香草浴、漆彈、攀岩、螢火蟲、溯溪、賞鳥等活動、台中縣和平鄉東關路一段松鶴三巷100號之8電話:04-25942938五、參加人員：本會會員及眷屬，其他友會跑友亦歡迎參加。六、交通：由中山高南部上來者《北上-》----由中山高速公路過豐原交流道後，轉4號國道（往東勢石岡），接台三線﹝途經石岡、東勢﹞於東勢的中正路直走接中橫公路﹝台八線﹞【到松鶴博愛村右轉松鶴橋】。七、活動流程▓8月16日（星期六)：14：00～17：30 辦理報到18：00～22：00 營火晚會（烤肉、泡香草浴、卡啦OK、夜遊)23：00～睡覺喔…▓8月17日（星期日)05：30 晨喚06：00～08：00 團訓路跑（21K)08：30～09：00 吃早餐09：20～12：00 登山、溯溪、松鶴部落巡禮12：10～13：30 午餐13：40 活動結束八、神農谷休閒農場介紹：歡迎來到神農谷香草藥浴，在大自然的翠綠之中，讓人情不自禁的停下腳步，盡情徜徉在花草樹木之中，讓鳥語花香的陪伴之下，貼近最美麗最清新的森林浴，人們沉浸在水流清澈的小溪裡，原始的山谷微風吹來，，保證讓您舒解所有的壓力，在與大自然的接觸之中，讓心情也悠閒自在了起來，讓您有個愉快的假日時光。神農谷所在地理位置佳，林相豐富，溪水潺潺，是得天獨厚的生態好環境。　白天蝴蝶舞姿翩翩，各式昆蟲可隨處覓得蹤跡，夜裡蛙鳴此起彼落，螢火蟲提著小燈籠忽明忽暗的踏上登山小徑，享受森林浴，穿過原始森林，綠鳩、五色鳥、小卷尾清脆美妙的歌聲齊放，二葉松林立於山崖邊，溪谷寬廣、清澈見底、魚蝦成群，再點綴著些許的山嵐霧氣涼風清拂，猶如人間仙境！從高處俯瞰大甲溪谷、中橫公路一覽無遺。\r住宿：雖沒有大飯店般的豪華，但應有的都有，整齊清潔為本場的宗旨。泡湯：溫泉湯泡膩了嗎，來享受不同的湯泉，香草浴是您最佳的選擇喔.......。露營：都會人新生活，露宿野外別有一番風味喔!!!!! 烤肉：大人小孩都喜愛的聚會活動，適合全家大小一起來步道：多條步道可選擇，中途可看到松鶴部落全景和在空中盤旋的老鷹耶……. 朔溪：在經過重重的跋山涉水後，終於到達終點的大瀑布，在瀑布底下沖水的感覺真是快樂阿….. 附設卡啦OK：不用錢唱到飽喔!!!!!!! 5~8月獨角仙、鍬型蟲觀賞5~8月綠繡眼繁殖期，櫻花楓樹築巢期5~9月溯溪活動九、報名期限：97年7月20日前，意者請逕向各組組長報名，動作要快喔！十、參加費用：(一)登記2人房：每人1500元。含（8/16晚上烤肉、泡香草浴、8/17早餐、中午自助餐）（二）登記4人房：每人1250元。含（8/16晚上烤肉、泡香草浴、8/17早餐、中午自助餐）（三)、登記6 人房：每人1000元。含（8/16晚上烤肉、泡香草浴、8/17早餐、中午自助餐）（四)、登記露營人員：每人500元。含（8/16晚上烤肉、8/17中午自助餐）不含（每頂帳篷清潔費 500元）（五)、8/17（日)早上前往人員：每人300元。含（早餐、中午自助餐費用)十一、準備及注意事項：（一）登山、溯溪人員著長褲、ㄒ恤2件、小背包、輕便雨衣、穿布鞋、便帽、.等（二）參加住宿人員請攜帶禦寒衣服。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2008「金酒杯」鐵人三項公開賽2008「金酒杯」鐵人三項公開賽競賽規程宗  旨：提倡金門鐵人三項運動風氣，培養堅強毅力，肯定自我挑戰，發揮鐵人精神與世界接軌，促進金門觀光旅遊發展。指導單位：教育部、行政院體委會、中華奧林匹克委員會、中華民國體育總會、中華民國鐵人三項運動協會。主辦單位：金門縣政府、金門縣議會、金門體育會。承辦單位：金門縣立體育場、金門體育會鐵人三項運動委員會、金門酒廠實業股份有限公司。協辦單位：中華成人游泳協會、中華民國路跑協會、中華民國自行車騎士協會、雄蓋自由、金門縣警察局、金門縣消防局、  金門縣衛生局、署立金門醫院、金門縣環保局、國立金門技術學院、自來水廠、養工所、林務所。贊助單位：維他露食品股份有限公司。競賽日期：中華民國97年11月9日(星期日)。競賽地點：金沙水庫、金沙鎮環島東路→金寧鄉環島北路→縣立體育場。競賽距離：游泳1.5公里、自由車40公里、路跑12公里，合計53.5公里。競賽時限：游泳50分、自由車100分、路跑80分。（為配合交通管制，比賽總時間以3小時50分為限。）參加資格：凡對鐵人三項運動有興趣者、身心健康之民眾均可報名參加，未滿20歲須附家長或監護人同意書。繳代辦費：1600元（含選手紀念品┼鐵人之夜英雄宴）參加人數：限選手800人，眷屬人數不限。比賽組別：  1．男子菁英組 18歲以上，民國79年(1990)以前出生者(男女皆可) 2．男子分齡組 (1) M15-19歲組：民國78~82年(1989~1993) (2) M20-24歲組：民國73~77年(1984~1988) (3) M25-29歲組：民國68~72年(1979~1983) (4) M30-34歲組：民國63~67年(1978~1974) (5) M35-39歲組：民國58~62年(1969~1973) (6) M40-44歲組：民國53~57年(1964~1968) (7) M45-49歲組：民國48~52年(1959~1963) (8) M50-54歲組：民國43~47年(1954~1958) (9) M55-59歲組：民國38~42年(1949~1953) (10) M60歲組：民國37年以上（1948年前）  3．女子組 15歲以上，民國82年(1993年以前)不分組。報名手續：  1．請填妥報名表、志願書(請簽章)、附身分證正反面影印本、報名費匯款收據(影印本請郵寄，正本請保留)，請掛號郵寄金門縣金城鎮 民族路261號(金門體立體育場活動籌備處)，戶名：金門縣立體育場，帳號：039058005561土地銀行金門分行 (無掛號而遺失或未能完成報名手續者，自行負責) 2．聯絡電話：陳文雯 082-372361 、蔣光明 0982-662557 、傳 真： 082-372646 3．已完成報名手續者，因故未參加，恕不退還報名費。報名日期：即日起至97年10月08日止，通訊報名以郵戳為憑。活動流程：  1．97年11月8日(星期六) 13:00~17:00選手報到(縣立體育場)、領取物品及紀念品、車檢。  17:00~18:00競賽說明(金門縣立體育場) 18:30 鐵人之夜 2．97年11月9日(星期日) 07:45選手將自由車停放至金沙水庫轉換區，自行至游泳起點集合，寫參賽號碼、熱身。  08:45貴賓致詞 08:55 選手就位 09:00鳴槍開賽(第一梯次) 男子菁英組、M15-19、M20-24、M25-29、M30-34、女子組。  09:10鳴槍開賽(第二梯次) M35-39、M40-44、M45-49、M50-54、M55-59、M60以上。  11:00選手開始陸續抵達終點 13:00競賽結束 13:00 頒獎典禮 註：活動流程如有變動，以大會宣佈為準。競賽規則：  1．依照中華民國鐵人三項運動協會審定之最新規則。  2．參賽選手泳帽由大會提供指定使用外，其餘裝備選手應自行準備，始可參賽。  3．其他有關競賽規定，詳閱報到時分發之大會手冊及賽前裁判長說明。獎  勵： 1．大會贈送參加比賽選手每人主題紀念酒一瓶、Ｔ恤一件；於限定時間內完成比賽者，可獲大浴巾、紀念獎章及完成證書，完成證書於 活動結束後ㄧ個月內寄送各完成者。  2．獎金： 男子菁英組：取前十名，各頒獎盃乙座及獎金。  獎金第一名30000元、第二名15000元、第三名10000元、第四名8000元、第五名6000元、  第六名 4000元、第七名 3000元、第八名 2000元、第九名 1500元、第十名 1000元。  女子組成績：取前十名，各頒獎盃乙座及獎金。  獎金第一名15000元、第二名10000元、第三名8000元、第四名6000元、第五名 5000元、  第六名 4000元、第七名 3000元、第八名 2000元、 第九名 1500元、第十名 1000元。  男子分齡組：取六名，各頒獎盃乙座、前三名頒獎金。  獎金第一名5000元、第二名3000元、第三名 2000元。  ※男子菁英組成績超過2小時30分，只頒獎盃乙座。  ※男子分齡組各組參賽人數如未達超過20人，獎金減半。  ※女子組參賽人數如未達超過40人，獎金減半。注意事項：  1．各團體請集體報名，同ㄧ信封袋郵寄。  2．依法規定，凡獲得獎金達13333元以上，需課15%稅金，非本國籍者，依本國稅法扣稅(居留未滿183天者扣20%稅金)，由得獎人自行負擔。  3．賽前如遇颱風或人力不可抗拒天然災害，主辦單位為考量選手安全，有權宣布取消比賽或延期或調整賽事路線。  4．本規程如有未盡事宜，得隨時修正公佈之。.

2008亞洲鐵人三項系列賽暨全國錦標賽指導單位：行政院體育委員會、中華奧林匹克委員會主辦單位：宜蘭縣政府、中華民國鐵人三項運動協會競賽時間：2008年9月20、21日（星期六、日）競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區競賽項目：1. 9月20日鐵人三項半程賽（25.75公里）。2. 9月21日鐵人三項標準賽程（51.5公里）。競賽距離：1. 半程賽25.75公里（游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里）。2. 標準賽程51.5公里（游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里）。競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。1.標準賽程(51.5公里)時限：游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘，合計3小時50分。2.半程賽（25.75公里）時限：游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

7/19 約大雪山休閒騎為了完成7/27 花蓮天祥→合歡山→台中 的長途鐵馬旅行,因此7/19約大夥一起來大雪山練高山爬坡! 預定行程: 5:30 軍功路和松竹路口集合出發 6:30東勢吃美味早餐和補給口糧(儘量吃飽!) 6:45~12:00 逍遙騎 (大雪山15K補充水, 騎到收費站折返!) 12:00 東勢吃午餐 請務必自行攜帶足夠的水,口糧,輕便雨衣,外套(收費站至15K處,沿路下坡很冷!)(當日有瘋跑組和許多跑友挑戰大雪山路跑) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

05/11（日）團訓 台中 - 西螺大橋 - - - Never Stop05/11（日）團訓  台中 - 西螺大橋 - - - Never Stop 集合時間 : 05:00 中投便利商店車  種 : 公路車路 線 : 台中 - 烏日 - 銀行山 - 員林 - 西螺大橋 . (約 60 km )概  況 : 1.全程 Never Stop 持久.續航力練習 . 2.跟車.輪車.轉速.練習 . 3.為參加雲林西螺大橋與飛虎常跑團訓及雲林分部授旗儀式  附  註 :一、飛虎常跑預定在9/13（六）配合西螺文化節，將再西螺大橋舉辦半程馬拉松賽、當天要邀請本會去試跑。二、當天雲林分部要成立，並舉行授旗儀式。請大家共同來見證吧！.

2006荖濃溪飆山競水全國鐵人挑戰賽2006 Lao-Nong River Triathlon「2006荖濃溪鐵人挑戰賽」6月3日 在各位選手極富冒險挑戰精神下精彩落幕，今年荖濃溪因氣侯關係，河水湍急混濁，經過與消防局及泛舟業者研議後，為考量選手安全第一，在6月2日 競賽說明會前10分鐘宣佈取消泛舟項目；不過，大會為了感謝來自四面八方愛好「荖濃溪鐵人挑戰賽」的選手們熱情參與和鐵人們愛好冒險患難的精神，也於六月中旬連同「泛舟兌換券」(相關辦法另行公告)以及「完成證書」、「完成獎牌」一併寄發給鐵人選手們。 今年參加荖濃溪鐵人三項競賽的隊伍創下歷年紀錄，將近三百八十名參賽選手中，還有來自十個國家二十名外籍選手參與，高雄縣長楊秋興一如歷次的比賽參與熱情與承諾，不畏風雨與熱情民眾站在終點為選手們加油打氣。 當然我們大腳ㄚ鐵人們，一如往常組成了鋼鐵般的堅強陣容參賽；隊長廖顯湖以穩健的腳步率先與領先集團完成12公里 的路跑，緊接著也跟著腳步踩上風火輪與總名次第一、二名的孫吉山、賴錦源輪流跟車，準備帶領集團展開攻擊，不料第一圈上坡之後鏈條掉落，失去領先契機，只得表演個人單飛秀，一路追趕，終點以總成績兩小時四十七分二十九秒奪下第四名、分組第一名，其他ㄚ族成員也莫不卯足全力，在天雨路滑的惡劣環境下，搭配周平記、劉志昀、古明政的優異成績帶領大腳ㄚ拿下最佳團體總成績第二名。 我們沒有職業車隊的豐富資源與獎金的贊助，憑著團隊向心力與對比賽的熱愛，卻能頻頻拿下許多鐵人比賽場次的優秀佳績，除了平日辛勤練習之外，藉著大腳ㄚ鐵人組組員一份對運動熱愛和厚實的情感聯繫，也是常勝軍的的主要因素。 每一次的比賽除了參賽選手的表現之外，還有許多默默參予後勤支援、精彩鏡頭捕捉的成員與家屬。雖然有許多成員沒有達到上台領獎的標準，而堅持完賽到底、不棄不餒、團隊合作的精神就是我們大腳ㄚ的核心價值所在；我們為這些幕後功臣舉雙手喝采！所有熱情參賽的選手都是「鐵人」，在這條道路上的都是「勇者」。鐵人找到其一生的最愛，鐵人的成功是一步一腳印的掙扎與感動，只有不棄不餒的人才能創造好成績。挑戰生命極限成功的唯一秘訣是堅持到最後一刻，並全力以赴。 敬贈予參與此場賽會所有努力付出的英勇戰士們，共勉之！！ 並向鐵人大會裁判、工作人員及高雄縣府團隊致上最高謝意。 江世宏  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2006捷安特盃自行車邀請賽2006全國捷安特盃自行車邀請賽 活動宗旨：為提倡自行車專業運動水準，促進全民自行車運動風氣，特於台中縣鐵砧山舉辦自行車公路賽與登山越野車賽，鼓勵國內外菁英好手與市民休閒運動族群一同參與此全民自行車運動。 指導單位：行政院體育委員會、中華民國自由車協會 主辦單位：台中縣政府、自行車新文化基金會 承辦單位：中華民國自行車騎士協會、台中市體育會極限運動委員會 贊助單位 : 捷安特股份有限公司 協辦單位：大甲鐵砧山風景特定區、台中縣政府警察局、台中縣衛生局、台中縣教育局 台中縣體育會自由車委員會、單車誌雜誌、單車身活雜誌 比賽日期： 中華民國95年7月29日 、30日（星期六、日）報到AM0730；賽前１小時檢錄 7月29日（星期六）林道越野賽、飛輪有氧接力賽、山道下坡賽 7月30日（星期日）公路賽、登山賽、飛輪有氧接力賽 領隊會議：7月28日 （星期五）下午七時，領取各隊---登山車/公路車參賽資料（參加飛輪接力賽者請於7月30日 早上八時直接至會場報到即可） 會議地點：台中縣大甲鎮巨大公司1樓會議室（地址：台中縣大甲鎮順帆路19號） 比賽地點：（一）林道越野賽：鐵砧山運動公園繞圈賽 （二）山道下坡賽：鐵砧山運動公園下坡賽 （三）公路繞圈賽：大安港路（新政路口、大甲體育場）-南北七路-東西六路-中山路-經國路（大甲體育場）-大安港路，繞圈約11公里 。 （四）登 山  賽：中山路與鐵砧山運動公園入口處-鐵砧遊客中心，約2公里 （五）飛輪接力賽：鐵砧山舞台區 參加對象：歡迎對自行車運動有興趣者自由組隊參加 競賽分組：菁英男子組－15歲（含）以上，民國80年（含）以前出生者 菁英女子組－15歲（含）以上，民國80年（含）以前出生者 M15組/15-19歲，民國76-80年（含）出生者（1987-1991） M20組/20-24歲，民國71-75年（含）出生者（1982-1986） M25組/25-29歲，民國66-70年（含）出生者（1977-1981） M30組/30-34歲，民國61-65年（含）出生者（1972-1976） M35組/35-39歲，民國56-60年（含）出生者（1967-1971） M40組/40-44歲，民國51-55年（含）出生者（1962-1966） M45組/45-49歲，民國46-50年（含）出生者（1957-1961） M50組/50-54歲，民國41-45年（含）出生者（1952-1956） M55組/55歲以上，民國40年（含）以前出生者（1951-以前） 女子組/15歲以上，民國80年（1991）以前出生者 表 演 組：少年組－12~14歲，民國81-83年(含)出生者（1992-1994） CH10組/10~11歲，民國84-85年(含)出生者（1995-1996） CH8組/8~9歲，民國86-87年(含)出生者（1997-1998） CH6組/6~7歲，民國88-89年(含)出生者（1999-2000） CH5組/5歲（含）以下，民國90年以後出生者（2001） 各活動一覽表 時間 活動 7/29上午 7/29下午 7/30上午 7/30下午 開幕典禮 （一）林道越野賽 （二）山道下坡賽 （三）公路繞圈賽 （四）登山賽 （五）飛輪接力賽 選手餐會 農特產品園遊會 閉幕典禮 競賽項目 （一）林道越野賽(XC，限越野車) 菁英男子組30公里 越野繞圈賽（每圈2公里15圈） 菁英女子組8公里 越野繞圈賽（每圈2公里4圈） M15組8公里越野繞圈賽（每圈2公里4圈） M20組8公里越野繞圈賽（每圈2公里4圈） M25組8公里越野繞圈賽（每圈2公里4圈） M30組8公里越野繞圈賽（每圈2公里4圈） M35組8公里越野繞圈賽（每圈2公里4圈） M40組6公里越野繞圈賽（每圈2公里3圈） M45組6公里越野繞圈賽（每圈2公里3圈） M50組6公里越野繞圈賽（每圈2公里3圈） M55組6公里越野繞圈賽（每圈2公里3圈） 女子組4公里 越野繞圈賽（每圈2公里2圈） 少年組2公里越野繞圈賽（每圈1公里2圈） CH10組2公里越野繞圈賽（每圈1公里2圈） CH8組2公里越野繞圈賽（每圈1公里2圈） CH6組1公里越野繞圈賽（每圈1公里1圈） CH5組1公里越野繞圈賽（每圈1公里1圈） （二）山道下坡賽(Downhill，限越野車) 菁英男子組1.2公里 下坡賽 菁英女子組1.2公里 下坡賽 M15組1.2公里下坡賽（16~19歲） M20組1.2公里下坡賽（20~29歲） M30組1.2公里下坡賽（30~39歲） M40以上組1.2公里下坡賽（40歲以上） 女子組1.2公里 下坡賽 備註：參加山道下坡賽的選手必須穿著（全罩式安全帽、護胸、護膝、護肘及長指手套）下坡賽裝備，賽前1小時進行檢錄（驗車、裝備）才可下場參賽。若有不符規定者，不得下場比賽之處理。 （三）公路繞圈賽（限公路車，禁止使用計時賽車、加裝計時把手、碟輪亦不可使用） 菁英男子組－44公里（每圈11公里4圈） 菁英女子組－33公里 （每圈11公里3圈） M15組－44公里（每圈11公里4圈） M20組－44公里（每圈11公里4圈） M25組－44公里（每圈11公里4圈） M30組－44公里（每圈11公里4圈） M35組－33公里（每圈11公里3圈） M40組－33公里（每圈11公里3圈） M45組－33公里（每圈11公里3圈） M50組－22公里（每圈11公里2圈） M55組－22公里（每圈11公里2圈） 女子組－22公里 （每圈11公里2圈） （四）登山賽（不限車種） 菁英男子組－2.5公里 登山賽（登山賽2.5公里 ） 菁英女子組－2.5公里 登山賽（登山賽2.5公里 ） M15組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） M20組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） M25組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） M30組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） M35組－2.5公里 登山賽（登山賽2.5公里） M40組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） M45組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） M50組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） M55組－2.5公里登山賽（登山賽2.5公里） 女子組－2.5公里 登山賽（登山賽2.5公里 ） 報名辦法：（一）請填妥報名表連同報名費掛號郵寄 中華民國自行車騎士協會 台北市光復南路22巷36號1樓 收 TEL:02-2570-5999 FAX:02-2570-2888。 （二）報名費每人300元（含保險.紀念衫.7/30選手餐會.活動資料等） 每增加一場次增加100元。 （三）逾時報名者每人500元，每增加一場次增加200元（不列入團體積分）。 （四）每個參賽團體均需附切結書，否則不予受理。 報名時間：即日起至7月12日 截止報名（以郵戳為憑） 獎勵辦法：（一）菁英組及市民各組前六名頒給獎牌、獎狀。 （二）菁英組前六名及市民各組前三名頒給獎金。 （三）所有表演組發給參加證明及獎品，成績不列入總團體成績。 （四）團體總排名前六名頒給獎盃、獎狀、獎金。(分四大團體項目) 1.公路(on-road)菁英組團體前六名（公路繞圈賽、登山賽-菁英組） 2.越野(off-road)菁英組團體前六名（林道越野賽、山道下坡賽-菁英組） 3.市民組團體前六名（越野賽、下坡賽、公路繞圈賽、登山賽-市民組） 4.捷安特車店團體前六名（越野賽、下坡賽、繞圈賽、登山賽-菁英、市民組） （五）為鼓勵 捷安特車店組隊參賽特頒捷安特車店團體總排名前六名獎盃、獎狀、獎金。 （六）公路(on-road)菁英組、越野(off-road)菁英組及市民組團體與捷安特車店團體總成績前六名可重覆得名。 （七）獎金內容如下表（新台幣：元） 名  次 第一名 第二名 第三名 第四名 第五名 第六名 市  民  組 1000 500 300 -- -- -- 菁英組 5000 4000 3000 2000 1000 1000 公路(on-road)菁英組團體總排名 20000 15000 10000 5000 4000 3000 越野(off-road)菁英組團體總排名 20000 15000 10000 5000 4000 3000 市民組團體總排名 10000 8000 5000 4000 3000 2000 捷安特車店團體總排名 10000 8000 5000 4000 3000 2000 積分辦法：（一）團體總成績計算方式： 1. 公路(on-road)菁英組團體前六名：以公路繞圈賽、登山賽菁英組前六名積分合併計算。 2. 越野(off-road)菁英組團體前六名：以林道越野賽、山道下坡賽菁英組前六名積分合併計算。 3. 市民組團體前六名：以公路繞圈賽、林道越野賽、山道下坡賽、登山賽市民各組前六名積分合併計算。 （二）捷安特車店總排名計算方式：以公路繞圈賽、登山賽、林道越野賽、山道下坡賽四大賽事之菁英、市民組前六名積分合併計算。 （三）各隊積分計算方式以各隊參賽選手前六名積分加總計算，積分最高之參賽團體為冠軍，以此類推；積分相同時以金、銀、銅牌數推列，仍不能判定時得並列，遺留之名次不遞補。 （四）各組積分方式如下表： 名次 第一名 第二名 第三名 第四名 第五名 第六名 市民各組積分 7 5 4 3 2 1 菁英組積分 10 8 7 6 5 4 （五）臨時報名者成績不納入團體總成績。 注意事項：（一）參賽者需穿著自行車服裝，戴自行車安全帽。 （二）菁英組選手不得跨組參加市民組。 （三）所有得獎選手及團體務必參加大會頒獎典禮，若不克親自出席受獎者，請由專人代領，大會將不再於頒獎後補發。 （四）事先報名者有個人意外保險及團體險；臨時報名者無保險。 （五）已完成報名手續者，因故不克參加，恕不退還報名費。 （六）本次賽事為中華民國自由車協會95年度國手選拔積分賽，含公路賽、越野賽、下坡賽之男子菁英組及女子菁英組選手。 （七）本次賽事之「公路繞圈賽」及「林道越野賽」列入中華民國自行車騎士協會「全國俱樂部聯賽」95年度「公路車」及「登山車」C級賽事積分標準。 （八） 捷安特車店報名時請冠名捷安特＊＊車隊或俱樂部 例如：捷安特哥輪布單車俱樂部、捷安特牧野俱樂部、捷安特幻象車隊 （九）大會為賽事投保200萬公共意外責任險，每一事故自負額NT.＄2500，選手如需較高之保額請自行投保。 申訴程序：應由參賽單位領隊或教練於賽後三十分鐘內，簽名連同保證金2000元，以書面 向大會正式提出，並以大會審判會議之判決為最終判決。不得當場質詢裁判，以維持競賽之進行。 活動請洽：中華民國自行車騎士協會 TEL：02-25705999 FAX:02-25702888 台中市極限運動委員會 TEL：04-22420902 FAX：04-22422073 資訊查詢http://www-giant-bicycle.com.tw或www.cyclist.org.tw 住宿資訊 (一) 鐵砧山花園汽車旅館04-26762325雙人房1000元起，共20間，台中縣大甲鎮鐵砧山風景區內。 (二) 大甲雙溪飯店 04-26883988 雙人房1300元起 , 共27間 , 台中縣大甲鎮中山路一段1061號 (三) 富門汽車旅館 04-26862888 雙人房1100元起 , 共24間 , 台中縣大甲鎮八德街28號 (四) 維也納汽車旅館 04-26880977 雙人房1100元起 , 共37間 , 台中縣大甲鎮中山路一段657號 (五) 鎮瀾大樓 (為鎮瀾宮提供給香客住宿之大樓，房間採上下通舖設計，計有10人房14間，8人房7間，每日每人收取清潔費60元，住宿費為個人自由捐贈鎮瀾宮香油錢，意者請洽劉玉麟總幹事：04-26763522，台中縣大甲鎮孔雀路19之1號 風味小吃 (一) 王元吉炸粿店 04-26882369 營業時間 0900~1700 ，台中縣大甲鎮文武路37號 (二) 周記肉圓 04-26763678營業時間 1500~2300 ，台中縣大甲鎮育德路200號 (三) 大甲芋頭城 04-26804432營業時間 0900~1700 ，台中縣大甲鎮育德路68號 (四) 順伯麵店 04-26861445營業時間 0900~1700 ，台中縣大甲鎮光明路第一市場內 (五) 汕頭羊霸王 04-26884307營業時間 1600~0230 ，台中縣大甲鎮蔣公路191號 (六) 大甲蔣公路夜市 營業時間 1700~0100 (七) 金園小籠包 04-26863057營業時間 1100~2200，台中縣大甲鎮雁門路14號  .

2008環台賽台中站2008環台賽台中站 隨手拍了些（車隊、車架、騎乘姿勢、過彎技巧、賽程態度、卡位、衝線，）分享當天沒有時間到現場觀看的隊友，也不期而遇好幾位隊友。晉聲.

正妹Nina-~這美眉這樣穿真的蠻性感的...這臉蛋身材都超棒的 (附無名)正妹Nina-~這美眉這樣穿真的蠻性感的...這臉蛋身材都超棒的 (附無名) 分類：比基尼妹.

妹妹小ｅ ×自拍唷 ~真是超爆乳 ..身材真是好耶 ..鼻血都留出來了~ ( 附無名)妹妹小ｅ ×自拍唷 ~真是超爆乳 ..身材真是好耶 ..鼻血都留出來了~ ( 附無名) 分類：火辣內衣.

這位MM的胸部好大 那天使般的臉孔~比魔鬼還魔鬼的身材...她真是美呆了阿 好漂亮 好胸型 腰又那麼細 簡直就是超級尤物這位MM的胸部好大 那天使般的臉孔~比魔鬼還魔鬼的身材...她真是美呆了阿 好漂亮 好胸型 腰又那麼細 簡直就是超級尤物 分類：超級惹火.

存一些不後悔存一些不後悔（網路文章）假設你此刻已經六十五歲了，你會不會後悔如下的結果：一、當年在孩子最需要你照顧和關心時，你卻只顧忙自己的事，以致今天你需要他們時，孩子卻視而不見？二、當年你因為脾氣不好，甚至有些不良的習性，因此氣走了婚姻伴侶，而今想再找回對方時，卻已人事全非？三、.

手搖杯飲料的秘密 --愛喝飲料的朋友，必看!>    本來今年打算開手搖杯的店，但因為一些事而作罷，而在此過程中卻意外知道了一些事>    此後我經過手搖杯店，都會仔細想一想到底要不要喝???> >    愛喝手搖杯店飲料的朋友，請花一點時間看一看這封信吧 !>    開店之前我曾經參觀朋友的手搖杯店，號稱每到夏天月營業額約 30 萬左右>    我很開心地參觀了他們的廚房，看到一些很奇怪的東西> >    螞蟻都不吃的濃縮果汁>    我看到一大桶一大桶的所謂 " 濃縮果汁 "，每桶約 700 元上下，價格相當低廉>    但奇怪的是他卻沒有加蓋，我反問，這樣不會招來螞蟻嗎 ?>    他說從來沒有螞蟻會來吃這種東西，後來我問了其他朋友才知道，那一大桶一大桶的所謂濃縮原汁>    裡面有大量的糖精，和不知名的香料等等東西 ( 當然大部分都非天然的物品 )>    所以放狠久也不會壞，對身體卻有相當不好的影響> >    放很久都不壞的果汁>    除非手搖杯店賣的是現搾的果汁，不然都加入大量所謂的濃縮果汁， 喝起來很香，但是你可以試著把它擺著>    它很久都不會壞，即使壞掉後也與天然果汁壞掉的味道不同，這樣的東西，你敢拿自己的身體當白老鼠嗎 ?> >    吃芒果牛奶冰前，你有看到芒果的樣子嗎 ?>    本來我也要賣芒果牛奶冰，但是四處請教懂得保存水果的人，都說芒果很難保存，除非現切，.

富貴炒飯( 很棒的文章)......很棒的文章 ......( 服務業的精典 ... )   富貴炒飯以前曾有人說過，一句話說得不好，不如不要說。 所以，關懷別人的話，不論說多少，只要場合對，都是很溫暖的。 餐桌上的燭光，好像幸福的光輝，沐浴著小鄭和他結褵十年的妻子小珍。 十年了，他們總是從這個餐館門口過，看賓士轎車裡走下的紳士和貴婦，昂首闊步地進入餐館。 『進去吃一頓？』他們想都不敢想。倒是經濟最緊的時候，小珍曾經想去 ? 只是再想想，那裡面的女侍有多年輕、漂亮，就沒勇氣了。  而今天，漂亮的女侍，居然為他們又拉椅子，又鋪餐巾。另一位男士則遞上酒單和菜單   『我們不喝酒！』 小鄭像觸電似地把酒單擋了回去：『只吃個套餐就成了！』 儘管只是個簡單的套餐，兩個人也得好幾千塊。 向來愛說話的小珍，不斷叮囑自己：『要專心吃，把每一點滋味都吃出來。』   魚翅湯果然美極了，接著的鮑魚更鮮。 『要是孩子能來，同這鮑魚湯拌飯，他一定會吃好大一碗！』   小珍一面刮著碗底，一面感慨地說。 『問題是，如果人家規定孩子也得點菜，怎麼辦？』何況，今天是我們結婚十周年紀念 ?『難得大手筆，就兩個人來點情調吧！』 最後上來的一道，是『富貴炒飯』，原以為沒什麼特別，吃到嘴裡才發覺滋味不凡， 尤其是那鹹魚肉丁，每咬一口，都說不出地妙。『糟了！』吃到一半，小珍突然觸電似地：『我們不該吃，可以把飯包回去啊！』可是已經吃了，只剩下那麼一點點，如果再叫人包起來，必定會惹人笑話。   兩個人的筷子都停了，我看看你，你看看我。 只怪自己太貪吃，居然沒想到家裡的老小。   『不要想了！把盤裡的也吃完！』小鄭說：『十年才一次嘛！』   『不！我要帶回去！』   『我不好意思說，妳說！』   女侍來收盤子了，一把端起所剩無幾的炒飯，   小珍突然揮手去攔：『等等！』   囁囁嚅嚅地：『對不起！能不能為我們打包帶走？我 ......我 .....想家裡的孩子會愛吃。』   說著，從臉紅到了耳根。   『當然！』   『恐怕整個餐館都在笑我們了！』小鄭說。 『管他的！我只想到孩子跟媽。』 小珍低著頭：『我覺得我們好自私，自己出來吃這麼貴的東西。』   『不要提了！』 小鄭有點不高興：『我說過了，十年才這麼一次。』 付完帳，沒見打包的東西送來。 正在打包，『請二位稍候！』櫃抬小姐說。   才說完，就見經理親自提來一個大紙袋。   『對不起！讓二位久等了！因為再去炒了一盤，送給你們帶回去！』 經理笑著送二人出門：『家裡有小孩，真好！我的孩子都出國了，他們小時候也最愛吃這種炒飯。』 看完這篇文章之後，深深覺得餐廳的經理實在會做生意。   從這一對夫妻用餐的神情及舉止，不難看出他們的身份跟地位，何況是身為經理的人。如果你是那位經理，你大可依言將那一小撮的炒飯打包； 或者再炒一盤送給這二位夫婦！結果呢.....？ 我想關鍵出在最後那句話"經理送二人出門：『家裡有小孩，真好！我的孩子都出國了，他們小時候也最愛吃這種炒飯。』 他可以老實的打包，也可以不說這句話，但所得的結果是截然不同。 一個是你的所有作為變成在"突顯他人的卑微 "，   另外一個充滿了愛及關懷，以及保留了尊嚴。 他不但提供美味給人家，同時也照顧到人們內心的深處。   日後，這對夫妻經濟改善了，這家餐廳一定是回味往日時光的地方； 也或許他們會將經理這種如『菩薩般柔軟言』給傳播下去。 我想語言是一種力量，可以扶起一個人，也可以推落一個人。 不要忽視個人的力量，一句簡單話就可以給人一份信心。 .

1000有一個男生好想吃公司的一個女同事的豆腐, 可惜這位女生已經有男朋友, 這個男生就想出一個條件給這個女生考慮: ”我放下一千元在地上, 我只可以在你彎腰到你拾一千元的時間摸你, 你拾完我就即刻停手...”這個女生就問她的男朋友啦, 她男朋友就說: ”有一千元啊, 你就當在捷運遇到色狼囉, 拿錢拿快一點, 他最多摸你幾下罷~~”最後這個女生答應這個要求啦, 而她的男朋友亦在公司樓下等她, 過了 30 分鐘這個女生還未下來...男朋友打電話給這個女生問發生什麼事啦, 這個女仔就說:... ↓”...這個混蛋用硬幣呀 !.

好深奧的一篇文章喔......值得思考......選狼還是選獅子？上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。上帝對羊群說:「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」這道題的問題就是：如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？很容易做出選擇吧？好吧，記住你的選擇，接著往下看。南邊那群羊想,獅子比狼兇猛得多,還是要狼吧。於是,它們就要了一隻狼。北邊那群羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，但我們有選擇權，還是要獅子吧。於是，它們就要了兩頭獅子。那隻狼進了南邊的羊群後，就開始吃羊。狼身體小，食量也小，一隻羊夠它吃幾天了。這樣羊群幾天才被追殺一次。北邊那群羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那裡。這頭獅子進入羊群後,也開始吃羊。獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，每天都要吃一隻羊。這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀。羊群趕緊請上帝換一頭獅子。不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，正飢餓難耐，它撲進羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。羊群一天到晚只是逃命，連草都快吃不成了。南邊的羊群慶幸自己選對了天敵，又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。北邊的羊群非常後悔，向上帝大倒苦水,要求更換天敵，改要一隻狼。上帝說：「天敵一旦確定，就不能更改,必須世代相隨,你們唯一的權利是在兩頭獅子中選擇。」北邊的羊群只好把兩頭獅子不斷更換。可兩頭獅子同樣凶殘，換哪一頭都比南邊的羊群悲慘得多，它們索性不換了，讓一頭獅子吃得膘肥體壯，另一頭獅子則餓得精瘦。眼看那頭瘦獅子快要餓死了，羊群才請上帝換一頭。這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後，慢慢悟出了一個道理:自己雖然兇猛異常，一百隻羊都不是對手，可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。羊群隨時可以把自己送回上帝那裡，讓自己飽受飢餓的煎熬，甚至有可能餓死。想通這個道理後，瘦獅子就對羊群特別客氣，只吃死羊和病羊，凡是健康的羊它都不吃了。羊群喜出望外，有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子，不要那頭肥獅子了。一隻老公羊提醒說:「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓，才對我們這麼好。萬一肥獅子餓死了，我們沒有了選擇的餘地，瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」羊群覺得老羊說得有理,為了不讓另一頭獅子餓死,它們趕緊把它換回來。原先膘肥體壯的那頭獅子，已經餓得只剩下皮包骨頭了，並且也懂得了自己的命運是操縱在羊群手裡的道理。為了能在草原上待久一點，它竟百般討好起羊群來。而那頭被送交給上帝的獅子，則難過得流下了眼淚。北邊的羊群在經歷了重重磨難後,終於過上了自由自在的生活。南邊的那群羊的處境卻越來越悲慘了，那隻狼因為沒有競爭對手，羊群又無法更換它，它就胡作非為，每天都要咬死幾十隻羊，這隻狼早已不吃羊肉了，它只喝羊心裡的血。它還不准羊叫，哪只叫就立刻咬死哪只。南邊的羊群只能在心中哀歎:「早知道這樣，還不如要兩頭獅子。」這是一道非常簡單的選擇題，據我多次親自嘗試的經驗，如果拿來問歐美的朋友，大多數人都會選獅子，但是如果拿來問我們自己華人，大多數人都會選狼（包括我自己）。領悟到了嗎？握有決定權的才有生機，否則只有任人宰割的份了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

騎車沒口罩＝400根二手煙機車族要注意了!根據中研院的研究發現，機車騎士暴露在有毒氣體濃度，是開車和 搭捷運的兩倍!相當於暴露在400根二手菸的環境裡。 馬路上的機車騎士,都知道要戴上安全帽,但會戴口罩的,了了無幾。 真的一點也不 麻煩,因為只要戴上口罩,就可以減少吸入三分之一的致癌懸浮微粒,要是不戴口罩, 相當於吸進400根二手菸的危害! .

離家不遠，就是幸福--( 年度票選最佳散文)離家不遠，就是幸福 (年度票選最佳散文) 透天三層洋房，座落在稻田旁，起風時，偶爾飄來豬屎堆肥異味。這是一個老舊翻新社區，八十三年夏推出，姊姊轉述建商說法：「前面要開一條八米路，直通鎮上心臟地帶；六輕在麥寮建廠，這裡必然大有發。」 猛翻數倍後，房價是撐平、緩步下滑，我不太相信會有大好榮景。哥和姐決定比鄰各買一戶，爸爸說：「問問韻芳，或許她也想在西螺買厝，人親土親。」 擁有一小方土地，是在台北難以達成的夢想，親友中不乏按月租地、翻土、施肥、種作，扮演都市農夫。對我而言：鋤犁是扛不動的浪漫，並不奢想嘗試。深層的想望是：九年後退休，住在舊厝附近，手足間各有獨立空間，卻是走幾步路或騎上鐵馬，就可以找爸媽談天說地、泡茶賞蘭。那年，父親剛過七十，我相信他會像阿嬤一樣高壽九五，我還有福氣承歡膝前十五年。兒時不曾分離的歡聚，正是短短十五載。 爸爸曾經笑言：「算命先說我一生有財無庫，所以，當了二十幾年律師，仍是兩袖清風。」我坐在樹蔭清涼、繁花處處的大庭園裡，回想在這裡灌蟋蟀，卻灌出一條草蛇；空心菜摘了又長，如同變魔術一般神奇。 也憶起七歲那年，調皮的我惹煩忙著汲水的阿嬤，她掄起竹掃把掃我一頓。夜裡，才想起是我的生日，煮出兩個蛋，一個歸我獨享，一個由哥姐分食。阿嬤摸摸我猶留笞痕的手臂：「死查某鬼仔！真是大人吃肉，囝仔吃打。」 艱困歲月裡，厝內經濟是捉襟見肘，厝外卻是天寬地闊，任我遨遊。濁水溪堤岸，是一家人最常去的優美勝地－採西瓜、堆沙堡，或是揀回泛綠溪石，當成曠世稀寶典藏。 也有些活動，不能讓爸媽參與：到漫畫店租回「四郎真平」，藏在肚腹裡偷渡；花兩毛錢買枝仔冰，在圍牆外你一口、我一嘴舔個精光，夜裡吵架，捏得彼此腿上青一塊、紫一塊，天亮，媽喚姊姊打油，她瞪我一眼「走啦！」兩人一同出門，各走左右側溝沿，打了油，再各循原路返回。 哥在初一離家，從此，我們就不曾再吵過嘴。在電話是奢侈品、交通又不方便的時代，台中、西螺遠如天涯。最近，哥曾聊起當時心境：「新生訓練只有半天，結束後，我走兩公里到車站，看著公路局的車子，心想：搭上車就可以回家；又想：明天還要上課，回去又得馬上出門，繞來繞去，不知該怎麼辦？ 最後，又走兩公里回學校。想像一個理和尚頭的小男孩，在車站來回徘徊，我不禁心酸。 幸運的我，晚三年才割斷臍帶。高一負笈他鄉，此後，台中、台北、華盛頓、紐約州，家，越來越遠。我如候鳥，逐月、逐季、逐年歸返。每一回，爸媽都問相同話語：「什麼時候擱轉來？」轉來，成了最殷切的叮嚀。 擠在座椅縫隙中，雙腳懸空，直到全身麻木，為的是趕上中秋夜，看阿嬤一面殺柚子，一面唸著：「月娘光光，目睛金金。」 風雪中的紐約州，華航在「世界日報」刊登巨幅廣告：「別人吃火雞，我們回家吃湯圓。」艷紅圓仔閃著溫潤光澤，我彷彿回到昏黃燈光下，有時比賽誰搓得最圓，有時刻意搓得大小不一，再參差排列，湯頭清時，大家都不愛吃，總是得再三回鍋，煮至黏稠帶點焦香，才是人間美味。 我癡望藍天：搭上飛機，就可以回家。出嫁十幾年，僅有一次回家過年，車抵家門，爸早就站在陽台上張望，轉身對屋內大聲呼喊：「韻芳回來囉！」洋溢而出的喜悅，暖著我的心頭。只是，對女人而言，家永遠是兩處模糊地帶，回家，永遠是難有著落的夢想。 夜半驚醒，湧上的常是來不及奔喪的恐懼。阿嬤高齡九十三，臨終前，她已退化至認不得我；媽媽因糖尿病失明，每天打胰島素，吞二十幾顆藥，我害怕夜裡的電話，我深知：至親，隨時可能離去。每週打一通電話，三天寫一封信，儘揀神奇事物談笑；接獲爸的來信，卻忍不住淚如泉湧，終至放聲痛哭。 阿嬤過世，是在我回國以後，中午接獲電話，爸爸的口氣十分平靜：「阿嬤走了，我餵她喝過牛奶，扶她躺下，再回頭，她已經走了。」車子奔馳在高速公路，我的心不慌不亂，反倒有些暖意。想像中拖著女兒、萬里奔喪的畫面不曾出現，我恍然明白：台北離家不遠。離家不遠，就是幸福。 爸爸的離去，卻是讓我措手不及。新居由一片菜圃轉成樓房錯落，不過一年半。姊姊長住，我維持每個月回去一趟。回家的日子，多半是做幾樣自認神奇的菜，堆到爸媽碗裡；買幾件體面的衣服，讓他們掛在衣櫥。 爸爸問我：「你猜猜看，我晚年的願望是什麼？」我屢猜不中，答案是：「讓自己圍棋段數更高。」我疏忽了，每天都有老友來陪爸爸下棋：我的小學老師、崙背老醫生、民眾服務站主任、還有十來歲的孩童，在這塊土地自在過活，就是爸爸最大的快樂。 難怪我們想陪他出國觀光，爸一笑：「我在電視上都看過，不必長途跋涉。」多邀幾次，他乾脆表明：「離開家，我就睡不著。」爸爸出門的興致越來越低，甚至連請他到嘉義吃早餐，他都說：「改天吧！出一趟門，就覺得累。」我聽不出警訊，仍傻傻妄想：有一天，他會答應我一起到夏威夷曬太陽、喝咖啡。 直到爸爸騎腳踏車出門，頭暈得幾乎軟倒在門口，我們才發現：他的胃悶、腹痛不是慢性胃炎或潰瘍，癌細胞早已在他的大腸肆虐多年。姊姊輪白天，哥嫂輪夜晚，爸爸住進省立醫院四天，哥才通知我：「爸爸要開刀，惡性的成分很高，爸說：『台北遠』，你等週六再回來。」台北遠嗎？考上大學時，爸爸託他的棋友開小貨車，花一天親自陪我註冊；出國時，他送到機場，我入登機門後，他指著飛機告訴姊：「我們來看看，能再看到韻芳嗎？」 結婚當天，他清晨五點出門，陪我北上，喜宴後，又趕在深夜返家。台北一點兒也不遠。是塵俗瑣事讓遊子的心靈逐漸走遠，忘記去傾聽「不要牽掛我」背後的聲音。 「不要牽掛我，我很快會健康回來。」住院第一晚，爸爸提著點滴瓶，電話裡向媽許下承諾，決定轉診到林口長庚，爸堅持要再回家住一夜。 晚餐，全家圍坐，每個月都有團圓相聚，今夜，格外珍惜。爸爸第一件事是為媽挾菜。「我好幾天沒有為妳做事了。」媽媽失明二十年，爸爸每天帶她散步、為她添飯、布菜、倒洗澡水，爸爸捨不得離家，最大原因就是媽媽的眼睛。 離家前，爸爸戀戀環視自己一花一草耕耘的庭園，道出心願：「四個月後，我會完全康復，就可以再整理這片花園。」車上，爸爸說：「我這一生沒有遺憾，也沒有罣礙。如果問我：一生最大的成就是什麼？我要說：是和妳媽媽一起建立這個家。」我緊握爸爸的手，心想：這座堡壘該換我們來撐持。 手術順利，爸爸在一星期後出院。一個半月後，發現癌細胞蔓延至肝，爸爸重回長庚，這次離家，足足三十五天。三組人馬輪流照護，日間，陪爸爸看窗前鳥雀啁啾：夜裡，陪爸爸看窗外燈火點點，從小至大，這是首次須臾不離。共同話題不多，仔細想來，爸一向不是多話的人。 他不曾天寒叫我們添衣、肚餓叫我們加食，也不曾對我們嘮叨他的期望。只是，在我為大學聯考失利而放聲痛哭時，他會拍拍我：傻孩子！妳一生的幸福，又不是只決定在這次考試。」 我回家坐月子時，天天吃麻油雞腰仔，他會瞞著阿嬤，偷偷削一個水梨給我；我返鄉任教的四年，他疼惜我中午騎車往返辛苦，總是用摩托車接送我。我為他梳頭，笑著說：「我記得以前為你拔白髮，一根一毛錢。」姊姊接口：「聞一次腳丫，說好香，也有一毛錢。」 爸爸摸摸他稀疏泛黃的髮梢，早年，他烏黑茂密的濃髮人人稱羨，他也試過幾種染髮劑，想留住意氣風發的青春。此刻，他卻神情黯然望著鏡中自己。 「這些已不再重要。」什麼才是重要的？夢囈之中，爸爸回到他獲頒孝行獎的會場，這是他心中認定最大的榮耀嗎？ 我埋首寫故鄉廟埕的劇本大綱，他眼中閃著光芒：「回家以後，我為妳找更多資料。」我想：爸爸要的很簡單：活著回家。和未知拔河，活著，卻十足艱難，爸爸由每日來回走動，誓言保持出院後的體力；撤退至走兩步就喘息不已：再至廁所後，力拉才能起身。 我試著探詢他最後的心願：「爸，你說阿嬤八十歲就備好壽衣，如果萬一，穿律師服好不好？」爸笑一笑：「律師服？很好啊！我為媽祖奉獻十三年，如果媽祖允許我選擇，我不想去西方極樂世界，我覺得那裡比較寂寞，我想回到鄉里，做個小小土地公，還是可以照看妳們。」 爸爸眼中霧氣深沈，在選擇回小鎮當律師時，他早已看淡物質名利；在為生命奮力掙扎時，他最不捨得還是家。 高燒過後，他正式把心願託付給我。「我不要在醫院走，我要回家。」我許下承諾：「我知道。」 賀伯颱風前夕，爸爸在醫師允諾下，意識清楚返家。風雨之中，他時時望著窗外：這處他用一生守護的家園。四天後，他在自己的床上過世，姿勢就像睡著一樣安詳。陷入昏迷前，他叮嚀我的最後一句話是：「下禮拜再回來。」 今年清明，我和哥姊一起上墳。在新厝整理香燭蔬果，備幾道爸爸生前愛吃的食物。女兒問我：「媽，我們為什麼要在西螺買房子？」我望向堆著雜物的客廳，尋覓當年想法：「我曾經有一個夢，想在退休以後，回來和阿公一起住。」舊夢已遠颺，淚，瞬間湧上。 我攬一攬女兒：「走吧！我們去看阿公。」墳頭的草郁郁青青，墓碑上的爸爸穿著律師服，淡淡笑著。我們憶起：百日後，各自夢見爸爸，他或是壯年，或是老年，都是笑容依舊，此後，爸爸就不曾再入我們夢中。 失去父親三年，生命，難免顛簸難行，但是，我們彼此用心扶持，很快走出風雨，重見陽光。墳前，我們輪流撐傘，媽媽交代：要撐起傘，爸爸才能安心享用。我望著爸盛年英挺的面容，低聲說：爸，吃飯了。」白花花陽光下，不見爸爸身影。不過，我相信：爸爸一定離家不遠，因為，不管身在何處，我們一直都離家不遠。 原繕打該文者言： 在報上看到這篇文章，我看得無法自已。利用深夜，坐在電腦前，一句一句看，一字一字打，縱然不再是初次閱讀，淚水，仍一次一次順著臉頰滑落，是某種情愫牽動著吧，我想。故事很長，謝謝你很有耐心的看到最後，即使明知很長，我還是只想將故事打完；即使明知故事很長，你還是堅持著把它讀完朋友，此刻，我只想說：謝謝你！ 家人是最珍貴的寶物，愛情也許會變淡，友情也許會消失，而家人永遠在你最需要時，在你身後靜靜的守候。 所以請你－－可以的話，對你的家人好一點。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

椰子皂香---密克羅尼西亞自台灣要踏上密克羅尼西亞是一條漫漫長路,雖然在地圖上是比夏威夷還近,但是航班不好接,造成繞一大圈才能抵達這個比夏威夷還浪漫的群島.它有一長鏈的小島,在靠近赤道下,有著美麗的夕陽餘暈及熱情的島國文化,在不求物質滿足的人們,抬頭瞧瞧椰子熟了沒?海邊摸摸上天給的生猛海鮮夠不夠肥美,就這麼點起火,海邊的BBQ就開始了,有誰認為他們苦,追求富貴的人才苦呢!班機是如此飛的:高雄-台北-關島-楚克島-波拿貝島,抵達時已不知何年何月了,在下機後的熱風吹拂下,只聞到一絲的椰香及見到一座草茅機埸大廳,簡單的入境檢查時,看到關員嚼著檳榔,好奇的要了一粒才知道是吃裏面的心而不是吃外殼.談到檳榔,在巴布亞紐幾內亞時曾見到總統嚼著它呢.離題了,入住VILLA後在浴室有一大塊純白的大大香皂,手小的人保證握不住的,好啦,洗澡過程不提,只是要談的是洗完後真--的非常的舒服,還外帶著一股淡淡的椰子香.買是一定的,在LOBBY買了一條,是用椰子絲做的盒子,一條三塊皂,一共1塊2毛美金,就這樣拿啊拿的拿回台灣了.滿心歡喜的回家,全家享受著異國的肥皂風味,只是洗完後的皮膚就如同曬乾的泥漿一般,一塊皂只洗了一星期就完了,怎麼完全不一樣呢?有幸再去一趟密國才明白該皂是純椰子皂,而在飯店洗澡是用海水,用了純椰子皂才可以起泡並且保持皮膚的滋潤.這不就是上天恩愛他們的嗎?沒淡水就給個椰子,好叫椰子陪著他的子民在海邊看著夕陽暢快的洗個椰子澡啊!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .